신체언어로 보는 감정적인 행동 5가지

 
우리는 사람들의 감정 상태를 파악하여 그 사람의 상태를 알 수 있습니다. 
우리는 누구나 겉으로 들어 나지 않는 자신만이 갖고 있는 내면세계를 가지고 있습니다. 
말하고 싶지 않은 상태도 있고 상황에 의하여 말하고 싶어도 말할수 없는 일들일 종종 나와 주변에 있을 수 있습니다. 
상대방의 기분을 파악하고 어떤 상태인지를 알려면 상대방의 몸짓으로 알수 있습니다. 
우리가 세심하게 상대방에게 대한 관심을 기울일수록 더 정확하게 상대방의 대한 기분을 알 수 있는 정보들을 알 수가 있습니다. 
 
그러한 행동은 무엇이며 어떠한 행동들이 있을까여??
 

 

1. 표정으로 보는 단서

  

감정적인 단서들	감정들
얼굴색의 변화(검게변함, 습기가 많아짐)	슬픔, 당황, 분노, 두려움, 걱정
미  소	행복, 기쁜, 만족, 비웃음
찡그린 얼굴	슬픔, 당혹, 궁금함, 고통, 행복하지 않음, 메스꺼움
안면골격 구조에 나타난 비부의 팽팽함	두려움, 스트레스, 공포
꽉다문 입출	긴장, 안절부절못함, 공포
깨문 표정의 입술	망설임, 의심, 화
귀의 색깔이 변함	즐거움, 열정, 두려움, 행복
목 주위의 색깔이 변함	화, 당혹감, 사랑, 흥분
입이 뾰죽이 튀어나옴	슬픔, 당황, 웃음, 언짢음
씩씩거리는 코	화, 분노, 격노

   

2. 리듬으로 보는 단서    

감정정인 단서들	강점들
발가락을 천천히 움직인다	침착함, 편안함, 휴식
발가륵을 빠르게 움직인다	염려 동요, 참기어려운
손가락으로 두들김	염려, 참기 어려움, 부안정함
머리를 위아래로 흔듦	동의, 만족, 편안함
몸을 흔듦	슬픔, 참기 어려움, 매우당황프러움
머리를 위아래로 기울임	초조, 거만
눈을 음직임	가교로서의 언어 경청하기

 

 

 

3. 몸의 위치 (앉아 있을 때)로 보는 단서

감정정인 단서들	강점들
앞으로 숙임	슬픔. 죄책감, 냉담, 휴식
등을 바짝 세움	경계, 자부심, 주의를 기울임, 활기참
양손을 가슴에 얹음	보호함, 냉담, 육체적으로 추위를 느낌
다리를 꼼	어느정도 냉담함, 보호, 안전
팔과 다리를 함께 꼼	매우 보호적임, 당혹, 불확실성, 냉담함
말하는 이를 향하여 목을 돌림	참여, 열려있음, 주의를 기울임, 진실함, 관신표명

 

4. 호흡으로 보는 단서

감정정인 단서들	감점들
빨 라 짐	매우 당황스러움, 메스꺼움, 참지못함, 두려움, 상처받음, 아픔, 절망, 슬픔
느 려 짐	침착, 편안함을 찾음, 평화, 부드러움, 기쁨, 평온함

 

5. 눈으로 보는 단서

 

감정정인 단서들	감정들
눈가가 촉촉하다	즐거움, 아픔, 두랴움, 슬픔, 행복, 사랑, 화, 비탄
눈동자가 커짐	화, 분노, 불안, 탐구
눈동자가 작아짐	두려움, 비탄에 잠김, 경계
눈의 휜자주위가 빨개짐	슬픔, 매우불안함, 웃음, 즐거움, 억압된분노, 눈물, 애처로움
눈물과 함께 눈을 심하게 깜박거림	울음, 슬픔, 웃음, 후회, 외로움, 상실감